洗い物はフライパンだけ！ワンパンペッパーランチ！

お世話になっております。自称華金ブロガーのたろうと申します。

結局みんな好きじゃないですか？ペッパーランチ！

バターやブラックペッパーがよく効いていて、目の前でかき混ぜて仕上げるという、なんとも食欲をそそられる演出！

牛肉やコーンがたっぷり入った混ぜご飯！チャーハンとはまた違う、がっつり飯！

全人類好きじゃないですか？（偏見）

と言うことで本日はお家で簡単、尚且つ洗い物も少ない！

最強「ワンパンペッパーランチ」を紹介いたします。

では、ペッパーランチで乾杯！🍺

レシピ

　２人前材料

↑最近のマイブーム。ニンニク風味どころかがっつりとニンニク。パスタとの相性抜群ですよ！

材料は以上です！基本的には味付けは焼肉のたれのみになります。

レシピは以下の通りです。☟

１，牛肉に半分量の焼き肉のたれを合わせて揉み込む。そのまま冷蔵庫で30分おく（味が染みて美味しくなりますが、時間がなければそのまま焼き、焼いている時に焼肉のたれを入れてください）。

２，フライパンに油をひき、１の牛肉を炒める。ガーリックバターソースをお持ちの方はここでまわしかけて炒める。

３，肉に火が通ったら、肉を端に寄せて真ん中にご飯を盛り付ける。ご飯の上からコーン、ネギ、最後にバターを乗せる。↓本日は千切りした生姜と炊いた生姜ご飯を使用（普通の白飯でOK）

４，周りの肉の部分に残っている焼肉のたれをかけ、全体にたっぷりと黒胡椒をかけ完成！

簡単でしょ！

　店であればレアの肉がでてくるので、鉄板で焼いて仕上げますよね。今回は食中毒も怖いので完全に火が入った状態です。

　そのため、そのまま混ぜ混ぜしてあげれば食べられます。まだ器ごと熱々のため混ぜる時にはお気をつけを。混ぜてやればバターも自然と溶け、官能的な香りが刺激してくるはずです。

　混ぜると少しチャーハンのような見た目になりますね。

　でも、チャーハンとはまた違うこのがっつりとした味。ガーリックバターソースを入れたからか、罪悪感マシマシです。ダイエット中の方は絶対に食べてはいけません❌

　私はティファールの取手が取れるフライパンを使用しているため、そのまま卓上へ持ってきております。ティファールのフライパンは洗い物を減らしたり、収納、冷蔵庫での保存等多くの面で優秀です！

　夫婦二人でつっつきながら食べる形なので、そこもまた楽しいですよ。

いかがでしょうか？

洗い物も少なく、調味料もややこしくないかと思います。

今日はがっつりと食べたいなっていう日があれば、仕事終わりでもサッと作れます！

しかし、酒飲みの私たちからすると、がっつり炭水化物は休日の昼にすればよかったと、食べ終わって後悔（笑）

明日からダイエット頑張ります！

こんなこと言っといてなんですが、おいしく楽しいことに間違いはございませんので、一度はぜひ試してみてください。

本日も最後まで見てくださりありがとうございました。

それでは、失礼いたします。